健身私教不同人群的减脂方案

如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。


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作者

admin

发布于

2022-01-05

更新于

2023-03-13

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